Prendre de la hauteur pour pratiquer ses postures de yoga préférées, c’est possible avec le yoga aérien.
A Toulouse, Ana Yerno, une artiste spécialisée dans le bien être a créé sa propre technique avec des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des psychologues, ses premiers clients sur Paris. Du sport donc, mais aussi une méthode de développement personnel qui apporte autant de bénéfices sur le corps que sur l’esprit.
Attachés à des sangles, ses hamacs permettent de pratiquer ce qu’on appelle l’inversion. Il s’agit d’être suspendu la tête à l’envers. Une technique que l’on voit souvent chez les acrobates et qui permet de soulager le corps.
Pompiers de Paris, filles du Crazy Horse ou encore Rugbymen le yoga Fly s’adapte à tous.
Pendant 1h15 la musique envahie les esprits et le rythme dicte les mouvements au corps. Un tout-en-un à la fois ludique et amusant.
Une pratique qui peut se faire seul ou entre amis. Comptez 60euros pour une séance solo. Vous l’aurez compris, le maître mot ici reste le lâcher prise.
